解乏:夏天出门前吃根香蕉
可以预防虚脱缓解疲劳症状,·,肾不好少吃香蕉,:,香蕉可解酒,你知道哪种水果最健康？,通过你爱吃的水果看性格,香蕉的几种健康新吃法,对症吃水果,更多>>
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| 红茶 |
资料图片 香蕉
可以预防虚脱 缓解疲劳症状
炎炎夏日来临, 人们外出活动会大量出汗，感到疲倦、四肢无力、食欲不振，严重者甚至会虚脱。但是，在出门前吃根香蕉，就可以缓解或避免这种现象。
河南省郑州市第三人民医院肾内科主任医师吴宪鸣说，这种现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分，也是人体内重要的电解质，一般成人体内约含钾元素150克左右。钾主要储存于人的细胞内，其主要功能是维持和调节细胞内液的容量及渗透压 ......
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